Minerais

Os minerais, tal como as vitaminas, são compostos exógenos necessários ao bom funcionamento do organismo. Ao dividi-los, a necessidade diária do corpo é mais frequentemente tida em conta. Tendo em conta este critério, é feita uma distinção entre macroelementos (magnésio, fósforo, cálcio, cloro, potássio, sódio, enxofre) e microelementos (iodo, ferro, boro, cobre, crómio, zinco, selénio, molibdénio, manganês, flúor, cobalto, vanádio). Por vezes, pode também encontrar o termo "oligoelementos", utilizado para se referir aos micronutrientes de que necessitamos em quantidades muito pequenas.Leia mais

Na nossa oferta encontrará uma vasta gama de preparações que contêm minerais específicos em formas perfeitamente assimiláveis e em doses selecionadas com precisão.

Macro e micronutrientes - que funções têm?

Os macro e micronutrientes têm muitas funções importantes no organismo. Estão envolvidos na composição dos ossos, dentes, tecidos e fluidos corporais, participam na produção de energia e regulam as funções de vários órgãos e sistemas do corpo.

Macro e micronutrientes - como fornecê-los?

Supõe-se que devem ser fornecidos com alimentos, mas nem sempre é possível cobrir as necessidades do sistema desta forma. Isso se deve principalmente à má qualidade dos alimentos, dietas mal equilibradas e erros alimentares. Os antinutrientes (por exemplo, fitatos), que estão presentes nos alimentos, são um problema à parte e limitam significativamente a absorção de minerais.

Os suplementos dietéticos vêm em socorro. As pessoas que são particularmente propensas a deficiências (atletas, idosos, mulheres na menopausa, pessoas expostas ao stress crónico ou a um esforço mental intenso) podem recorrer a complexos prontos a usar que contenham vários ou mais dos elementos mais deficientes.