Suplementos para o apetite

Suplementos para o apetite

O controlo da alimentação é uma das estratégias mais eficazes para manter um peso corporal saudável. Estima-se que a ingestão excessiva de energia em relação às necessidades do corpo é a principal causa da obesidade. É muitas vezes o resultado de um apetite incontrolável, que torna difícil manter uma dieta e pode frustrar até os planos de perda de peso mais ambiciosos.Leia mais

O apetite é uma necessidade biológica natural, regulada pelo centro de fome e saciedade no cérebro. O trabalho deste centro é facilmente perturbado, por exemplo, pela restrição drástica do fornecimento de calorias durante um longo período de tempo. O metabolismo instável dos hidratos de carbono e da insulina e os estados de hipoglicemia que o acompanham também intensificam a sensação de fome e provocam uma vontade irresistível de comer algo doce. A isto juntam-se emoções negativas como o stress, a frustração e a ansiedade, que em muitas pessoas são compensadas por grandes refeições. Tudo isto faz com que o controlo do apetite seja um verdadeiro desafio.

Com ajuda vem a extensa gama de suplementos da nossa loja para o ajudar a controlar o seu apetite. Pode escolher entre os típicos inibidores de apetite que bloqueiam a sensação de fome, bem como suplementos que aumentam a sensação de saciedade ou minimizam os desejos por alimentos específicos (como doces). 

A nossa gama inclui também preparações destinadas a pessoas que tendem a comer em excesso sob stress. O seu mecanismo de ação inclui, entre outras coisas, a modulação dos níveis de serotonina. Estudos demonstraram que níveis baixos deste neurotransmissor estão muitas vezes associados ao aumento do apetite e à compulsão alimentar.

Propriedades dos suplementos de apetite

Os suplementos de apetite são preparações que visam reduzir os desejos e o apetite. O seu principal objetivo é reduzir a ingestão de calorias, o que pode ajudar na perda de peso. Estes suplementos contêm vários ingredientes que afectam o sistema nervoso central e têm o efeito de reduzir o apetite. Os suplementos inibidores de apetite podem ser usados se você for obeso ou tiver excesso de peso.

Tipos de suplementos inibidores de apetite

Existem muitos tipos de suplementos inibidores de apetite que contêm ingredientes diferentes. Os suplementos de apetite mais populares incluem l-carnitina, fibra, extrato de laranja amarga, crómio, aminoácidos e vitaminas e minerais. Alguns suplementos também contêm ervas como a garcinia cambogia, o chá verde ou a erva-mate. Cada um desses ingredientes funciona de maneira diferente e afeta o corpo de maneiras diferentes.

Efeito dos suplementos de apetite

Suplementos de apetite afetam o corpo de maneiras diferentes. Alguns ingredientes têm o efeito de reduzir o apetite, estimulando a produção de hormonas da saciedade, como a leptina ou a colecistoquinina. Outros ingredientes têm o efeito de aumentar os níveis de glucose no sangue, o que reduz o desejo de comer doces. Como resultado, os suplementos inibidores de apetite ajudam a reduzir a ingestão de calorias, o que pode levar à perda de peso.

Dosagem de suplementos inibidores de apetite

A dosagem de suplementos inibidores de apetite depende do tipo de suplemento e das necessidades individuais do paciente. Normalmente, recomenda-se a toma de suplementos inibidores de apetite 30 minutos antes de uma refeição. Antes de tomar suplementos inibidores de apetite, é aconselhável consultar o seu médico ou nutricionista, especialmente se tiver alguma doença crónica ou se estiver a tomar outros medicamentos. Não exceda a dose recomendada, pois isso pode levar a efeitos colaterais.