Suplementos de Cordyceps

O Cordyceps é um cogumelo que cresce nas regiões do Tibete e do Nepal e é também uma verdadeira maravilha da medicina herbal.Leia mais

Propriedades do cordyceps

O Cordyceps é um cogumelo que tem sido usado na medicina tradicional chinesa e tibetana há séculos. Tem muitas propriedades promotoras de saúde, incluindo propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, antivirais e antimicrobianas. O Cordyceps também contém adaptogénios, que ajudam o corpo a adaptar-se ao stress e a reduzir os níveis de cortisol.

Tipos de cordyceps

Existem diferentes variedades de cordyceps no mercado, incluindo o Cordyceps sinensis e o Cordyceps militaris. O Cordyceps sinensis cresce em condições naturais no Tibete e na China, enquanto o Cordyceps militaris é cultivado em condições artificiais. Ambas as variedades têm propriedades promotoras de saúde semelhantes, mas o Cordyceps militaris está mais facilmente disponível e é mais barato de produzir.

Efeito do cordyceps

O Cordyceps pode atuar como um adaptogénio, ajudando a aumentar a resistência e a reduzir a sensação de fadiga. Também influencia o sistema imunitário, melhorando o seu funcionamento e ajudando o organismo a combater as doenças. Estudos mostraram que o cordyceps também pode melhorar a função pulmonar, melhorar a qualidade do sono e ter um efeito positivo no sistema cardiovascular.

Dosagem de cordyceps

A dosagem de cordyceps depende da forma do suplemento e do objetivo do uso. Normalmente recomenda-se 1-3 gramas de cordyceps seco por dia ou 200-1000 mg de extrato. É importante seguir as recomendações do fabricante e consultar um médico antes de iniciar a suplementação, especialmente para quem tem diabetes, hipertensão ou problemas de coagulação sanguínea.