Cálcio

O cálcio é um dos macronutrientes mais importantes presentes no corpo. As maiores quantidades dele são depositadas nos dentes e ossos e nas estruturas de algumas paredes celulares. Os iões de cálcio também estão contidos no fluido intracelular e extracelular.Leia mais

Que funções tem o cálcio no organismo?

Além das suas funções de construção, o cálcio desempenha muitos outros papéis importantes. Ativa um grande grupo de enzimas, determina o processo de contração muscular (incluindo o músculo cardíaco), participa na produção de neurotransmissores e assegura a correta condução dos impulsos bioeléctricos. As deficiências de cálcio são perigosas para a saúde, resultando em ossos frágeis, deterioração dos dentes, dores musculares, perturbações do ritmo cardíaco. Também podem ocorrer hemorragias nasais, dormência nos membros e até estados depressivos.

O cálcio sinergiza com D3 e K2

O cálcio actua em sinergia com o magnésio, e vale também a pena combiná-lo com as vitaminas D e K2, que determinam o metabolismo do cálcio no organismo.

Necessidade diária de cálcio

A necessidade varia de acordo com a idade. Para uma criança com menos de 3 anos de idade, é de 700 mg. Para uma criança com mais de 3 anos de idade e adultos, 1000 mg.

Parece que uma dieta corretamente composta e variada deve cobrir totalmente as necessidades de cálcio do corpo. No entanto, isso não é tão óbvio. De acordo com a investigação, as mulheres (especialmente as que se encontram na idade da menopausa), os desportistas, as pessoas com alergia ao leite ou intolerância à lactose, os idosos e os adolescentes são os mais susceptíveis de sofrer de deficiência de cálcio. Os especialistas estão cada vez mais recomendando suplementos alimentares para esses grupos, o que facilita a suplementação da deficiência desse elemento.

Na nossa oferta encontrará tanto monopreparações com cálcio como fórmulas complexas à base de cálcio e outros compostos que permitem a sua correta absorção e utilização eficaz no organismo.