Suplementos de lecitina

A Lecitina é uma mistura de substâncias químicas orgânicas do grupo dos fosfolípidos e lípidos, sendo uma das melhores fontes de fosfatidilcolina. Os nutrientes particularmente ricos em lecitina são as gemas de ovos de galinha, os grãos de soja, as sementes de girassol e as sementes de colza. Na suplementação, a lecitina extraída do girassol e da soja é a mais comum. Os principais fabricantes utilizam plantas não geneticamente modificadas.Leia mais

A lecitina é crucial para a saúde e o bom funcionamento do sistema nervoso. Confere fluidez adequada às membranas celulares, melhora a transmissão de impulsos nervosos e aumenta a produção de um importante neurotransmissor chamado acetilcolina.  Além disso, pode estimular a neuroplasticidade no cérebro e aumenta a sensibilidade dos receptores à serotonina, o principal estimulante do humor.

Os preparados desta categoria são especialmente recomendados para pessoas expostas a um esforço intelectual intenso. Ajudam a reforçar a memória, facilitam a concentração e estabilizam o humor. São ideais para pessoas que têm de se concentrar nos pormenores e na capacidade de aprender rapidamente. Por esta razão, são populares entre os trabalhadores de colarinho branco e os estudantes. Funcionam igualmente bem para os idosos que estão preocupados com o declínio progressivo da memória e do desempenho intelectual com a idade.