Vitaminas d3 k2

O complexo D3 com K2 contém uma mistura de dois compostos que são extremamente importantes para a nossa saúde. Enquanto a vitamina D3 é uma substância bastante comum e cada vez mais pessoas entendem a necessidade de suplementação, a vitamina K2 ainda é um específico pouco conhecido e seu papel é definitivamente subestimado. Entretanto, a suplementação apenas com vitamina D3 (sem adicionar vitamina K2) é a pior coisa que nos poderia acontecer. Isto porque podemos acabar por ter o efeito contrário ao pretendido.Leia mais

Não combinar a vitamina D3 com a K2 aquando da suplementação leva ao chamado paradoxo do cálcio. Trata-se de uma situação em que o nível total de cálcio no sangue apresenta valores normais, mas a sua distribuição no organismo é anormal, com inúmeras consequências perigosas para a saúde.

Uma das principais vantagens da vitamina D3 é o facto de ser muito eficaz a ajudar o organismo a assimilar o cálcio. O cálcio é extremamente desejável no nosso organismo e associamo-lo, com razão, a ossos saudáveis e dentes fortes. No entanto, uma concentração demasiado elevada de cálcio, ou uma má gestão deste elemento, pode virar-se contra nós. Isto porque começa a acumular-se em locais indesejáveis - articulações, tecidos moles, órgãos (por exemplo, rins) e artérias.

Níveis demasiado elevados de cálcio no sangue são particularmente perigosos para as artérias, que podem ficar calcificadas. A aterosclerose perigosa não é mais do que uma situação em que os depósitos de cálcio ocupam uma grande parte da placa arterial. Se sofrer de aterosclerose, na melhor das hipóteses, terá problemas de concentração e de memória; na pior, pode acabar por sofrer um ataque cardíaco ou um AVC. Portanto, o metabolismo do cálcio não deve ser subestimado e deve-se tomar cuidado para garantir que o processo esteja funcionando corretamente.

Vitamina d3 e k2 - vitaminas que se complementam

A vitamina K2 garante que o cálcio vá para onde é realmente necessário e desejado no corpo. Ela regula eficazmente o metabolismo do cálcio e garante que o caos ameaçador para a saúde não se instale no corpo. Além disso, a toma de vitamina D3 estimula a produção de proteínas dependentes da vitamina K2 e, por conseguinte, aumenta definitivamente as nossas necessidades desta vitamina. Está também provado que a carência de vitamina K2 pode estar na origem de uma possível toxicidade da vitamina D.

Em duo, a vitamina D3 e a K2 formam um complexo ideal de substâncias de ação sinérgica que asseguram ossos saudáveis e dentes fortes, afastando-nos assim do espetro não só da osteoporose mas também da perigosa aterosclerose. Para maior facilidade e comodidade, os fabricantes de suplementos tiveram o cuidado de combinar as proporções ideais de ambas as vitaminas numa única cápsula.