- Mistura de 3 enzimas digestivas
- Apoio à digestão de FODMAP
- Para intestinos sensíveis
- Adequado para a dieta low-FODMAP
- 60 doses por embalagem
Noctua NoctaDigest FODMAP é um suplemento alimentar que fornece 3 enzimas digestivas que participam na decomposição de determinados componentes alimentares suscetíveis à fermentação (FODMAPs).
O que são os FODMAP?
É a sigla do inglês: FermentableOligo-, Di-, Mono-saccharidesAndPolyols
ou seja:
• Fermentáveis – sujeitos a fermentação no intestino grosso
• Oligo-, Di-, Mono-sacarídeos – vários tipos de açúcares (oligosacarídeos, dissacarídeos, monossacarídeos)
• Polióis – álcoois de açúcar
Em termos simples: hidratos de carbono de cadeia curta que são mal absorvidos no intestino delgado, pelo que, em grandes quantidades, chegam ao intestino grosso, onde fermentam facilmente. A fermentação intensificada contribui para o aparecimento de inchaço, gases e um desconforto digestivo geral.
Uma parte da população apresenta uma sensibilidade acrescida a alimentos que contêm componentes do grupo dos FODMAP. A sua digestão enfraquecida e a fermentação intensificada obrigam frequentemente à adoção de restrições na forma de uma dieta baixa em FODMAP.
Embora a dieta baixa em FODMAP seja valorizada pela sua eficácia, as pessoas afetadas pela intolerância aos FODMAPs podem, ocasionalmente, ceder à tentação e consumir produtos que provocam sintomas desagradáveis. Os suplementos alimentares NoctaDigest FODMAP fornecem enzimas digestivas que participam na digestão dos componentes do grupo dos FODMAPs, permitindo assim uma abordagem mais flexível à dieta sem receio das consequências, por exemplo, ao comer «fora de casa», durante as férias ou simplesmente cedendo ao desejo de comer alimentos que anteriormente tinham sido restringidos na dieta.
Mistura de 3 enzimas digestivas
1. Fructana hidrolase – digere os fructanos, ou seja, cadeias de hidratos de carbono compostas principalmente por frutose. O exemplo mais comum é a inulina. Os frutanos estão presentes em abundância na cebola, no alho, no alho-porro, no trigo, no centeio, na cevada, na chicória, nas alcachofras e nos espargos.
2. Alfa-galactosidase – digere oligosacarídeos com galactose, principalmente rafinose e estachiosa. Estes componentes encontram-se principalmente em leguminosas, tais como feijão, ervilha, soja, lentilha e grão-de-bico.
3. Lactase – digere a lactose, ou seja, o açúcar do leite. A adição de lactase pode contribuir para manter o conforto digestivo após o consumo de laticínios.
Engula a cápsula ou abra-a e deite o conteúdo na refeição
A forma recomendada de utilizar este suplemento consiste em despejar o conteúdo da cápsula na refeição e misturar antes de consumir. Esta mistura prévia dos alimentos com as enzimas que os digerem permite otimizar o processo digestivo já no trato digestivo. Este método funciona muito bem, por exemplo, no caso de papas de aveia, iogurtes, saladas e sopas.
Uma alternativa é engolir a cápsula da forma clássica e beber água imediatamente antes da refeição ou durante a sua ingestão, para maximizar o contacto das enzimas com o conteúdo alimentar.
Neste caso, o invólucro da cápsula tem apenas a função de «embalar» a dose medida do suplemento. Não é necessário ingeri-lo, pelo que pode facilmente abri-lo e consumir apenas o conteúdo, sem qualquer receio de alterar a ação do suplemento.
Em resumo, o Noctua NoctaDigest FODMAP é um suplemento alimentar que contém um complexo de enzimas que digerem alimentos que sofrem fermentação fácil no intestino. Adequado para uma dieta low-FODMAP.